Los errores más comunes a la hora de realizar tu higiene oral
Mojar el cepillo
Pasar el cepillo por agua antes de empezar el cepillado es uno de los errores más comunes, aunque no parezca uno. Esto reduce la efectividad de los componentes de la crema y, además, favorece el deterioro de las cerdas del cepillo.
No usar hilo dental
El hilo no se usa para retirar los excesos grandes de comida que quedan atascados sino para remover bien la placa que se acumula sobre las superficies de los dientes y entre las líneas de la encía. No basta con el cepillado para que los dientes queden limpios.
Usar palillos de dientes
Muchas personas recurren a ellos para retirar los restos de alimentos que se quedan entre los dientes, sin embargo, su uso es muy nocivo ya que aplasta las encías y les genera un daño irreversible.
Aplicar mucha pasta dental
Lo ideal es que la cantidad de pasta sea lo equivalente a un garbanzo sin cocer. Llenar el cepillo de crema hace que, al cepillarse, se produzca una cantidad excesiva de espuma y tengas que escupir muy pronto. Al tener la sensación de frescura en toda la boca debido a la espuma, puede ocurrir que se queden zonas sin limpiar y pasen desapercibidas.
Usar cepillo de cerdas duras
Las cerdas medias y duras y de materiales gruesos como la silicona aporrean el tejido gingival y lo deforman progresivamente, además, si se usa mucha fuerza, pueden rayar el esmalte. Por ello, lo ideal es usar siempre un cepillo de cerdas suaves o ultrasuaves.
Guardar el cepillo con capuchón
Guardar el cepillo en lugares cerrados y ponerle capuchón favorece la humedad, la cual provoca el crecimiento de hongos y bacterias. Lo recomendado es mantenerlo en un lugar fresco y abierto, lejos del aseo.
¿Conoces o cometes algunos de estos errores?
Recuerda la salud de tu boca y de tu dentadura depende de una buena técnica de higiene, además de buenos hábitos.
Si tienes dudas de cómo te estás cuidando tus dientes, no dudes en contactarnos.
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